自分の力でできる

大阪ホットヨガ@安い!おすすめランキング

ホットヨガについて何も知らなかった時は何か岩盤浴やサウナに入りながらヨガをするのだと思っていました。岩盤浴がもともと好きだったのと前からヨガに興味があったので一度体験してみたいと思いホットヨガスタジオLAVAに伺いました。

実際行ってみると岩盤浴等の施設はなくヨガのスタジオでした。(当たり前ですよね笑)施設がまだ新しいのか清潔感があり、スタッフの方々の対応がとても親切で、個人に合った指導をして下さるので自分の意識次第でこんなにも効果が違うんだと驚きとそれを継続してからの効果が楽しみになりました。

もともと冷え性なのですがレッスン中は汗がどんどん出てきて体の芯から温まっていくのがわかりレッスンが終わる頃にはむくみやコリがなくなったのか身体が軽くなったように感じました。
冷え性で代謝がとても悪いことに悩んでいた友人から聞いた話ですが、彼女も興味本位でホットヨガを体験しに行き、自分がこんなのにも汗をかけること、身体の中から綺麗になれる気がして嬉しくなりそれから毎週通うようになったそうです。

普段からスタッフの方々にご指導いただいた燃焼効果を高める呼吸法等を継続しているそうで、いつも足先や手が冷たかったのに今では身体を動かしているとすぐに身体が温まるようになり、毎週毎週レッスンに通っているとむくみにくくコリにくい体質になったようです。自然に彼女が克服したくてもできなかった悩みを解決できたそうで、汗をかく習慣ができたからか肌が前より綺麗になったの!と喜んでいました。

サプリや何かを使って綺麗になれるのも嬉しいですが、やはり自分の力で肌が綺麗になったり余分な脂肪を落とせたりするのは気持ちがいいですよね。